Новое сезонное меню. Весна.
Зачастую детский организм встречает весну истощенным после зимних простуд, сказывается дефицит ультрафиолетового облучения, недостаток пребывания на свежем воздухе. Особенно важны в этих условиях для растущего организма витамины, микроэлементы и животные белки пищи.
Питание в ДОУ построено таким образом, что позволяет удовлетворить потребность детей в самых необходимых компонентах. Проводится в обязательном порядке и С-витаминизация. Однако определенное количество продуктов должно приходиться и на вечерний прием пищи дома (ужин, который должен удовлетворять 25% суточной потребности в калорийности).
Для того чтобы питание детей было полноценным и адаптированным к нуждам каждого ребенка, родителям детей, посещающих ДОУ, можно порекомендовать следующее:
- Ежедневно каждый ребенок должен получать 200-400 мл сока, не менее 300 г разнообразных свежих фруктов, овощей и зелени;
- На ужин желателен стакан молока или кисломолочных продуктов, творожное блюдо из полужирного творога из расчета не менее 40-50 г 2-3 раза в неделю;
- Рекомендуется разнообразить домашний рацион рыбными блюдами: не менее 50-70г 2-3 раза в неделю.
Правильное питание позволяет сохранять и преумножать здоровье ребенка!